виды занятий: персональные тренировки

Лаборатория фитнеса Капсула рекомендует воспользоваться услугами персонального тренера. Во время занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает достичь поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: возможность уберечься от травм, разработка эффективной программы, составление подходящего рациона питания, получение рекомендаций от опытного специалиста, развитие дисциплины и приобретение правильных спортивных навыков.